يمكن استغلال شهر رمضان للإقلاع عن التدخين، والتخلص من هذه العادة السيئة والتي تضر صحتك وصحة الآخرين حولك.
سواء كنت مدخنًا أو قررت عدم التدخين نهائيًا، من الأفضل الانتباه إلى نظامك الغذائي للتخلص من السموم والقضاء على النيكوتين فى جسمك.
كشفت دراسة حديثة أن الإقامة فى منازل مطلة على حدائق قد يقلل الرغبة الشديدة فى تناول الشيكولاتة، أو تدخين السجائر، أو تعاطى الكحوليات.
فى هذا التقرير نقدم لك نصائج تساعدك على التوقف عن التدخين بلا عودة.
بعد ارتفاع أسعار السجائر الأخيرة، تعرف على 5 طرق مختلفة من تجارب المدخنين فى الإقلاع عن التدخين، وجاءت أبرزها الاستعانة بالشيكولاتة والمكرونة البشاميل.
تحدث الدكتور إبراهيم مجدى حسين استشارى الطب النفسى وعلاج الإدمان عن طريقة للإقلاع عن التدخين فى خلال شهرين فقط،
للاقلاع عن التدخين عليك بتقرير دثذلك، ولذا يقدم الاطباء من خلال هذا الموضوع مجموعه من اهم الطرق للتخلص من التدخين وادمان شرب السيجارة نهائيا